Treenit järjestetään Kankaanpäässä Sport Hotel Kantrin toiminnallisella kuntosalilla.

Treenit vuonna 2025 ma,ke ja to klo 17.15 (ei tunteja viikoilla 43 & 52)

Hinnat:

• Kertamaksu 15€
• Viiden kerran kortti 52€ (voimassa 2kk)
• Kuukausikortti 55€/kk*

*Kuukausikorttiin sisältyy treenisovelluksen käyttöoikeus. Sovelluksesta löydät kaikki treenit ja voit seurata omaa kehitystäsi. Kuukausikorttilaisille Hotelli Kantrin kuntosalijäsenyys edullisesti 90€/6kk.

Jos et löydä verkkokaupasta toivomaasi maksutapaa tai haluat maksaa käteisellä, ota yhteyttä: 044 966 6691

Katso esimerkkitreeni videolta!

Mitä tunneilla tehdään:

• Seuraamme tunneilla toiminnallista ohjelmointia jossa treenaamme tietyn ajan aina tiettyä ominaisuutta kuten voima, kestävyys, nopeus, räjähtävyys ja aerobinen kunto, liikkuvuutta unohtamatta
• Treenijaksot päivittyvät 8-12 viikon välein ja jaksoissa huomioidaan myös vuodenajat. Kuten se että vuoden pimeimpänä aikana kevennetään ja keväällä valmistaudutaan juoksukauteen
• Tunneille ei vaadita mitään tiettyä kunto -tai voimatasoa joten kaikki ovat tervetulleita. Tunneille tullaan nimenomaan kehittymään! Liikkeiden haastavuutta muokataan aina tarpeen vaatiessa
• Ohjaus tapahtuu aina myös yksilöllisesti jotta sinä saat aikaan parhaat mahdolliset tulokset
• Kuukausikorttilaiset saavat käyttöönsä myös treenisovelluksen josta voi seurata ohjelmointia sekä omaa kehitystä. Halukkaille sovelluksesta löytyy myös omatoimitreenejä joita voi tehdä silloin kun ohjattuja tunteja ei ole. Voit kysyä myös valmentajalta neuvoa sinua askarruttaviin kysymyksiin